10 ιδέες για πρωινό

Print
10_breakfast_ideas

1. Μαγειρέψτε φρέσκο και κατεψυγμένο σπανάκι στον φούρνο μικροκυμάτων, ρίξτε από πάνω αυγά scrambled ή ασπράδια αυγών, λίγο μπαλσάμικο και συνοδεύστε το με μερικά φρούτα
2. Πρωτεϊνούχο ρόφημα με σκόνη πρωτεΐνης, γάλα χαμηλών λιπαρών ή γάλα σόγιας και φρούτα
3. Σκέτο γιαούρτι χαμηλών λιπαρών ή τυρί cottage με φρέσκα φρούτα και κανέλα, ή ψιλοκομμένα λαχανικά με φρέσκο πιπέρι
4. Νιφάδες βρώμης με γάλα ή γάλα σόγιας. Μπορείτε να προσθέσετε σκόνη πρωτεΐνης και φρούτα
5. Τορτίγιες καλαμποκιού με μαύρα φασόλια, τυρί χαμηλών λιπαρών και κυβάκια ντομάτας και φρέσκα φρούτα
6. Φέτα από ψωμί ολικής άλεσης με αβοκάντο και στήθος γαλοπούλας και φρέσκα φρούτα
7. Τόφου στο τηγάνι με ελάχιστο λάδι, φρέσκα λαχανικά και βότανα και φρέσκα φρούτα
8. Κράκερ ολικής άλεσης με τυρί ricotta χαμηλών λιπαρών και βατόμουρα
9. Καπνιστός σολομός σε φέτα ψωμιού ολικής άλεσης και φρέσκα φρούτα
10. Ότι έχει μείνει από το μεσημεριανό ή το βραδινό μπορεί να γίνει ιδανικό πρωινό: προσθέστε δημητριακά ολικής άλεσης, πρωτεΐνη και λαχανικά

Η Susan Bowerman είναι Διευθύντρια της Εκπαίδευσης Διατροφής στη Herbalife. Η Susan είναι μία Κατοχυρωμένη Διαιτολόγος και Πιστοποιημένο Μέλος του Διοικητικού Συμβουλίου Sports Dietetics.

Χρησιμοποιείτε τα προϊόντα της Herbalife ως μέρος μίας ισορροπημένης και ποικίλης διατροφής και ενός δραστήριου τρόπου ζωής. Δείτε τις συσκευασίες για οδηγίες χρήσης και μην υπερβαίνετε τη συνιστώμενη δόση. Κρατήστε τα προϊόντα μακριά απο παιδιά.

© Herbalife International of America, Inc.
Δεν επιτρέπεται η ολική ή μερική αναπαραγωγή της συγκεκριμένης σελίδας χωρίς προηγούμενη έγκριση. Με την επιφύλαξη κάθε νόμιμου δικαιώματος.
Όλα τα εμπορικά σήματα και οι εικόνες των προϊόντων που παρουσιάζονται σε αυτή την ηλεκτρονική διεύθυνση αποτελούν ιδιοκτησία της Herbalife International Inc.

Η Herbalife έχει υπογράψει τον Κώδικα Επαγγελματικής Συμπεριφοράς του Συνδέσμου Εταιρειών Απευθείας Πωλήσεων και αποτελεί υπερήφανο Μέλος του:

  • Εμπορικο Και Βιομηχανικο Επιμελητηριο Αθηνων
  • Σύνδεσμος Εταιριών Απευθείας Πωλήσεων
  • FSE
  • IADSA
  • SELDIA
  • WFDSA
el-GR | 20/1/2019 6:59:36 μμ | NAMP2HLASPX01